颈椎问题可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据病因和严重程度决定。
1、生活调整
避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部拉伸运动，减少颈椎压力。
2、物理治疗
通过热敷、颈椎牵引、推拿按摩等方式缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸乙哌立松松弛肌肉，需注意药物不良反应。
4、手术治疗
严重颈椎病出现神经压迫时，可能需行颈椎前路减压融合术或后路椎管扩大成形术等手术干预。
日常保持正确坐姿，避免颈部受凉，定期进行颈部保健操，症状持续或加重应及时就医评估。
