双侧副乳可通过穿戴合适内衣、局部减脂锻炼、药物治疗、手术切除等方式消除。副乳通常由先天发育异常、激素水平波动、肥胖、乳腺组织残留等原因引起。
选择支撑力强的全罩杯内衣可改善外观，避免挤压淋巴。需长期坚持并配合正确穿戴手法。
针对腋下及胸部进行哑铃飞鸟、俯卧撑等力量训练，减少脂肪堆积。需配合全身有氧运动。
雌孕激素调节剂如他莫昔芬、芳香化酶抑制剂可能缩小腺体组织。需在医生指导下使用枸橼酸托瑞米芬、来曲唑等药物。
对持续增大或疼痛的副乳可采用吸脂术或腺体切除术。需排除乳腺疾病后由整形外科实施。
日常避免高雌激素食物摄入，定期乳腺检查。若副乳伴随红肿、硬结需及时就医排查肿瘤可能。
