手指经常疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、关节炎、腱鞘炎、痛风等原因引起。
长期重复手部动作可能导致肌肉劳损，表现为手指酸痛僵硬。建议每日用40℃温水浸泡双手15分钟，配合轻柔按摩缓解症状。
类风湿关节炎可能与免疫异常有关，伴随晨僵和关节变形。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
狭窄性腱鞘炎因肌腱过度摩擦引发弹响指，可通过超声波治疗或冲击波治疗促进炎症吸收，改善活动受限。
痛风性关节炎由尿酸结晶沉积导致关节红肿热痛，晚期需行关节镜清理术。术后需长期服用别嘌醇片控制血尿酸水平。
避免手指过度负重劳作，注意关节保暖，适当补充钙质和维生素D有助于维持骨骼健康。若疼痛持续加重建议尽早就医。
