手指甲发白没血色可能与贫血、气血不足、微量元素缺乏或血液循环不良有关，可通过适量食用猪肝、红枣、菠菜、黑芝麻等食物改善，也可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。
一、食物
猪肝富含铁元素和维生素B12，有助于改善缺铁性贫血导致的手指甲苍白。红枣具有补气养血作用，对气血不足引起的甲床苍白有一定缓解效果。菠菜含有丰富叶酸和铁元素，能辅助改善营养不良性指甲发白。黑芝麻含钙铁锌等多种矿物质，可促进甲床微循环。
二、药物
复方硫酸亚铁叶酸片适用于缺铁性贫血伴叶酸缺乏导致的手指甲苍白。琥珀酸亚铁片可纠正铁缺乏引起的甲床供血不足。葡萄糖酸锌口服溶液能改善锌缺乏导致的指甲生长异常。
长期指甲色泽异常需排查慢性疾病，日常应保持均衡饮食并避免过度美甲刺激。
