女性尿频尿急可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由饮水过量、盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在合理范围。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力，每日重复进行收缩放松练习，改善膀胱稳定性。
3、药物治疗可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，缓解膀胱过度收缩，用药需排除青光眼等禁忌症。
4、病因治疗尿路感染需用左氧氟沙星等抗生素，膀胱过度活动症可能需联合行为疗法，糖尿病等基础疾病需同步控制。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免穿紧身裤压迫膀胱，出现血尿或发热症状应及时就医。
