手腕痛可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手腕痛通常由劳损、外伤、关节炎、腱鞘炎等原因引起。
减少手腕活动，使用护腕固定关节，避免提重物或重复性动作，有助于缓解软组织劳损引起的疼痛。
急性损伤48小时内冰敷可消肿，慢性疼痛用热敷促进血液循环，每日重复进行15-20分钟。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症，局部可用氟比洛芬凝胶贴膏，严重疼痛可短期使用曲马多。
腕管综合征需行腕管松解术，严重骨折需内固定手术，术后配合康复训练恢复关节功能。
日常避免手腕过度负重，工作时保持正确姿势，可进行握力球训练增强腕部肌肉力量，若持续疼痛需及时就医。
