手脚关节肿痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、外伤性肿胀等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症；抗风湿药如甲氨蝶呤适用于类风湿关节炎；秋水仙碱可用于痛风急性发作。需在医生指导下选择药物。
热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于减轻急性期肿胀；超声波治疗和低频电刺激可缓解慢性关节疼痛。建议在康复师指导下进行。
控制体重减轻关节负担，避免长时间保持同一姿势；适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动；减少高嘌呤食物摄入预防痛风发作。
严重骨关节炎可考虑关节镜清理术或人工关节置换；类风湿关节炎出现关节畸形可能需要滑膜切除术。需由骨科医生评估手术指征。
关节肿痛期间应注意休息，避免剧烈运动，可适量补充钙和维生素D，若症状持续加重或伴随发热需及时就医。
