肌腱水肿可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解。肌腱水肿通常由运动损伤、慢性劳损、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动
急性期停止活动并用支具固定患肢，避免进一步损伤肌腱炎症反应。
2、冷热敷交替
损伤48小时内冰敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重水肿可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、物理治疗
超声波治疗可促进组织修复，冲击波治疗能改善局部微循环，需专业医师操作。
恢复期可进行低强度牵拉训练，避免突然发力动作，必要时佩戴护具保护肌腱。
