湿气重长痘痘可通过调整饮食、改善作息、药物治疗、中医调理等方式治疗。湿气重长痘痘通常由饮食不当、环境潮湿、内分泌失调、脾胃虚弱等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加薏米、赤小豆、山药等健脾祛湿食材，避免辛辣刺激食物加重湿热。
保持规律作息避免熬夜，适度运动促进排汗除湿，注意居住环境通风除湿。
可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常等因素有关，通常表现为红色丘疹、脓疱等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
可能与脾胃运化失调、湿热内蕴等因素有关，通常表现为舌苔厚腻、大便粘滞等症状。可采用拔罐、艾灸等中医疗法，或服用参苓白术散、二妙丸等中药方剂。
日常注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，可选择含有茶树精油等成分的护肤品辅助改善。
