经常耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。建议远离噪音环境，使用防噪耳塞保护听力，必要时可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会产生耳鸣，常伴耳闷胀感。家长需定期检查儿童耳道，使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏耳。
可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，表现为耳鸣伴耳痛或流脓。需用氧氟沙星滴耳液抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排液，急性期可短期口服泼尼松。
内淋巴积水导致低频耳鸣伴眩晕发作，诊断需结合听力学检查。急性期可用倍他司汀改善循环，严重者可考虑鼓室注射地塞米松或内淋巴囊减压术。
日常限制咖啡因摄入，保持规律作息有助于缓解症状，若耳鸣持续超过两周或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。
