肾虚多梦可通过中药调理、生活方式调整、心理疏导、针灸推拿等方式治疗。肾虚多梦通常由过度劳累、情绪压力、肾阴亏虚、心肾不交等原因引起。
肾阴亏虚可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴药物；心肾不交可选用天王补心丹、交泰丸等交通心肾类药物。
避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠；适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动；睡前用温水泡脚有助于改善睡眠质量。
长期焦虑抑郁可能加重多梦症状，可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
针灸太溪、三阴交等穴位可补肾安神；推拿涌泉穴、背部膀胱经能改善肾虚症状，需由专业医师操作。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免辛辣刺激食物，保持规律作息有助于症状改善。
