肾气不固可通过生活调理、中药调理、针灸治疗、艾灸治疗等方式改善。肾气不固通常由先天不足、劳累过度、久病耗伤、年老体衰等原因引起。
避免过度劳累和熬夜，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食可适量食用黑豆、核桃、山药等补肾食物。
可能与先天禀赋不足、慢性疾病等因素有关，通常表现为腰膝酸软、夜尿频多等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等中成药。
可能与房劳过度、久病失养等因素有关，通常表现为遗精滑泄、听力减退等症状。可选择肾俞、关元、太溪等穴位进行针灸。
可能与年老肾衰、长期久坐等因素有关，通常表现为须发早白、牙齿松动等症状。可采用隔姜灸命门、气海等穴位。
日常应注意保暖腰部，避免久坐久站，规律作息，症状持续或加重时应及时就医辨证施治。
