葡萄糖耐量试验异常可通过调整饮食结构、增加运动、药物干预及定期监测等方式改善，通常与胰岛素抵抗、肥胖、妊娠期代谢变化、2型糖尿病前期等因素相关。
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维食物如燕麦、糙米，控制每日总热量。避免高糖饮料和甜点，采用低升糖指数饮食模式。
每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。避免久坐，每30分钟起身活动。
可能与β细胞功能受损、肝脏糖异生过度有关，表现为餐后高血糖、尿频。可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖或格列美脲等降糖药物。
每3-6个月复查糖化血红蛋白，每日监测空腹及餐后血糖。妊娠期需加强血糖检测频率，预防妊娠糖尿病进展。
保持规律作息，戒烟限酒，压力管理有助于血糖稳定。若持续异常需内分泌科就诊，排除糖尿病及其他代谢性疾病。
