祛斑方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗四种方式，是否需要手术取决于斑的类型和严重程度。
1、生活干预
防晒和保湿是基础措施，紫外线会加重色素沉着，日常使用防晒霜有助于预防色斑加深。
2、物理治疗
激光治疗和光子嫩肤是常见物理手段，通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒，适合表皮型色斑。
3、药物治疗
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸等外用药物可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用。
4、手术治疗
皮肤磨削术和色素移植适用于顽固性真皮斑，存在留疤风险，需严格评估适应症。
建议先进行皮肤科专业评估，多数色斑可通过非手术方式改善，术后需加强皮肤修复护理。
