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连续失眠几天怎样治疗

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 连续几天失眠记忆力受影响怎么治疗呢?

可以口服营养神经的药物进行改善,也可以选择多休息补充睡眠的方式缓解症状。长时间睡眠可能是因为工作压力大,精神紧张导致的,也可能是因为精神系统疾病导致的,比如神经衰弱就可能会出现失眠多梦的现象 ,可以选择适量的体育运动改善睡眠的状况,平时也要减轻工作压力避免用脑过度。,连续几天失眠记忆力受到影响需要尽快到医院去做一个详细的检查,看具体是由于什么原因所引起的,在根据警察的结果给予出相应的治疗措施。患者也可以多做一些有氧的运动,同时在睡觉之前口服热牛奶是可以帮助缓解症状的,需要按时睡觉,进行适当的运动让身体保持在一个放松的状态有利于病情恢复。

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