月经不正常可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为周期延长或经量减少。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
焦虑抑郁等情绪波动会抑制下丘脑功能，引发月经推迟或闭经。可通过心理咨询缓解压力，严重时需配合使用谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等疏肝解郁类药物。
雄激素过高与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮和体毛增多。需口服二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，或采用卵巢打孔术治疗。
雌激素过度刺激导致肌层增生，可能出现经期延长和贫血。较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，较大者需行肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
保持适度运动与摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏和菠菜，定期妇科检查有助于早期发现异常。
