奶水突然变少可能由情绪波动、营养不足、哺乳频率降低、乳腺炎等原因引起，可通过调整情绪、增加营养摄入、规律哺乳、抗感染治疗等方式改善。
焦虑或压力过大会抑制催乳素分泌，表现为乳汁分泌减少。建议通过冥想或家人支持缓解情绪，无须药物干预。
热量或蛋白质摄入不足会影响乳汁合成，可能伴随体重下降。需增加优质蛋白和全谷物摄入，如鸡蛋、瘦肉、燕麦等。
哺乳间隔过长可能导致乳腺刺激不足，乳汁淤积后产量下降。应保持每天8-12次哺乳，必要时用吸奶器辅助排空。
细菌感染引发乳腺导管阻塞，通常伴随乳房红肿热痛。需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，配合冷敷缓解症状。
哺乳期保持充足饮水量，每日建议饮用温水或低脂牛奶，避免摄入浓茶咖啡等可能抑制泌乳的饮品。
