女性的卵泡期是指月经周期中从月经第一天开始到排卵前的时间段，通常持续10-14天，具体时长受激素水平、卵巢功能、个体差异等因素影响。
1、激素调控
卵泡期由促卵泡激素主导，促进卵泡发育及雌激素分泌，子宫内膜开始增厚。
2、卵泡发育
卵巢内原始卵泡被激活并逐渐成熟，优势卵泡最终形成，为排卵做准备。
3、内膜变化
雌激素刺激下子宫内膜增殖变厚，血管增生，为可能的受精卵着床创造适宜环境。
4、个体差异
卵泡期长度存在波动，压力、营养状况或疾病可能导致周期延长或缩短。
保持规律作息与均衡饮食有助于维持卵泡期稳定，若周期异常超过三个月建议妇科就诊评估。
