颈椎病脖子痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈部外伤、颈椎骨质增生等原因引起。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射能改善局部血液循环，超短波治疗有助于消除神经根水肿。建议每日进行颈部热敷15分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。需在医生指导下使用。
针灸取风池穴、肩井穴等穴位，推拿采用滚法、揉法等手法，拔罐选择大椎穴区域。可配合服用颈复康颗粒等中成药。
颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出，后路椎管扩大成形术适合多节段椎管狭窄。术后需佩戴颈托固定。
日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，可进行颈部米字操锻炼增强肌肉力量。
