经常耳鸣可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。建议远离噪音环境，佩戴防噪耳塞，必要时使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。
外耳道耵聍栓塞压迫鼓膜会产生耳鸣，常伴耳闷胀感。需由医生进行专业耳道冲洗，避免自行掏耳，可配合使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
中耳感染可能导致耳鸣伴随耳痛和听力下降，与细菌或病毒感染有关。需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟，或抗病毒药物如奥司他韦进行治疗。
内淋巴积水引发的耳鸣多伴眩晕和波动性听力下降，需低盐饮食并服用利尿剂如氢氯噻嗪、前庭抑制剂如倍他司汀，严重者考虑内淋巴囊减压术。
日常需限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，突发耳鸣或伴随眩晕头痛时应及时就诊耳鼻喉科。
