肾阳虚的表现主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多等。肾阳虚是中医术语，指肾脏阳气不足导致的一系列症状。
肾阳虚患者常感到腰部及膝部酸软无力，可能伴有疼痛感。这与肾阳不足无法温煦筋骨有关，可通过艾灸肾俞穴、适度运动改善。
患者特别怕冷，尤其四肢末端冰凉，即使在温暖环境中也难以缓解。这是肾阳亏虚不能温养四肢所致，建议冬季注意保暖，避免生冷饮食。
男性可能出现阳痿早泄，女性多见性欲低下。肾阳不足导致生殖功能衰退，可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药调理。
夜间排尿次数增多，尿量清长，严重者每晚起夜超过3次。肾阳虚弱不能固摄尿液，可用缩泉丸配合睡前少饮水来缓解症状。
肾阳虚患者应避免过度劳累，适当食用羊肉、韭菜等温补食物，冬季可进行三九贴敷调理，症状持续加重需及时就医。
