肾虚表现主要包括腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、耳鸣头晕等症状，可能与先天不足、劳累过度、慢性疾病、年老体衰等因素有关。
部分人群因遗传因素导致肾脏精气亏虚，表现为发育迟缓或生殖功能障碍，可通过中医辨证使用金匮肾气丸、左归丸、五子衍宗丸等药物调理。
长期熬夜或体力透支会耗伤肾精，常见精神萎靡和脱发，需调整作息并配合六味地黄丸、杞菊地黄丸、龟鹿二仙胶等中成药改善。
糖尿病高血压等慢性病可能导致肾阴亏损，伴随口渴多饮和水肿，需控制原发病并使用知柏地黄丸、大补阴丸、右归丸等药物干预。
中老年人肾气自然衰退会出现畏寒肢冷和健忘，可选用肾宝片、七宝美髯丹、生力胶囊等药物延缓衰老进程。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免过度劳累并保持适度运动，症状持续加重时建议及时就医。
