神经性头痛可能由精神压力、睡眠不足、颈椎病变、三叉神经痛等原因引起，可通过放松训练、改善睡眠、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长期焦虑紧张会导致头颈部肌肉持续性收缩，引发紧张性头痛。建议通过正念冥想、深呼吸等方式减压，避免咖啡因摄入。
睡眠障碍会扰乱中枢疼痛调节系统，诱发头痛。需保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用佐匹克隆等助眠药物。
可能与颈椎退行性改变、椎动脉受压等因素有关，通常表现为枕部放射痛、颈部僵硬等症状。可进行颈椎牵引治疗，配合使用洛索洛芬钠等消炎镇痛药物。
可能与血管压迫、神经脱髓鞘等因素有关，典型症状为面部电击样剧痛。可选用卡马西平进行神经阻滞，严重者需行微血管减压术。
日常注意保持适度运动，避免冷热刺激，头痛发作时可尝试热敷太阳穴。若症状持续加重建议及时就诊神经内科。
