荨麻疹患者需忌口高组胺食物、辛辣刺激食物、酒精类饮品及易致敏食物，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。建议避免搔抓皮肤，穿着宽松棉质衣物，症状持续或加重时及时就医。
一、高组胺食物腌制食品、海鲜、菠菜等食物含组胺较高，可能诱发或加重皮肤风团和瘙痒。急性发作时应严格限制摄入，发作期后可逐步尝试少量食用。
二、辛辣刺激食物辣椒、芥末、花椒等刺激性调料可能促进血管扩张，导致皮肤充血水肿。烹饪宜采用蒸煮等清淡方式，避免油炸烧烤等高温加工。
三、酒精类饮品啤酒、葡萄酒等含酒精饮料会加速组胺释放，饮酒后可能出现全身性红斑。建议发作期间完全戒酒，缓解期也需严格控制饮酒量。
四、易致敏食物芒果、菠萝、坚果等常见过敏原可能引发IgE介导的过敏反应。家长需记录儿童饮食日记，发现可疑食物后至少禁食三个月。
保持室内通风干燥，洗澡水温不超过38摄氏度，使用无香料洗护用品。每日保证7-8小时睡眠有助于调节免疫状态。
