颞下颌关节脱位复位需掌握关节头回位、肌肉松弛、手法操作三个关键点，复位后需避免大张口动作并尽快就医评估关节稳定性。
1、关节头回位
通过拇指按压下颌磨牙区向后下方施力，使脱位的髁突滑回关节窝，操作时注意控制力度避免二次损伤。
2、肌肉松弛
复位前可热敷或使用肌肉松弛药物缓解咀嚼肌痉挛，降低复位阻力，常用药物包括盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等。
3、手法操作
采用双手拇指缠绕纱布保护，其余四指固定下颌角，同步完成下压与后推的复合动作，听到弹响提示复位成功。
复位后建议流质饮食1-2周，佩戴颌垫限制张口度，若反复脱位需排查关节囊松弛或骨结构异常等病理性因素。
