乳房增生可能由内分泌失调、精神压力、乳腺组织对激素敏感、乳腺导管堵塞等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式缓解。
雌激素与孕激素比例失衡可能导致乳腺组织过度增生，表现为乳房胀痛或结节。建议减少高脂肪饮食，避免熬夜，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响乳腺健康，常见经前乳房触痛感加重。可通过冥想放松情绪，严重时配合维生素B6、谷维素、柴胡疏肝散等调节植物神经功能。
部分女性乳腺组织对正常水平的雌激素反应过度，形成可触及的颗粒状肿块。限制蜂王浆等含雌激素食物，医生可能建议使用三苯氧胺、桂枝茯苓胶囊、红金消结片等药物。
乳腺导管排泄不畅可能引发局部增生性改变，伴随乳头溢液症状。热敷和按摩有助于改善循环，临床常用乳宁片、小金丸、夏枯草口服液等促进导管通畅。
日常选择无钢圈文胸，每月月经后自检乳房，每年进行乳腺超声检查，避免摄入含咖啡因饮料及酒精类饮品。
