乳房小叶增生可能由激素水平波动、精神压力、乳腺组织对激素敏感、乳腺炎症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、定期复查等方式干预。
月经周期中雌激素和孕激素失衡可能导致乳腺导管扩张，表现为乳房胀痛或结节感。建议减少高脂肪食物摄入，适当补充维生素E。
长期焦虑或紧张可能通过神经内分泌途径影响乳腺组织，出现周期性疼痛。可通过冥想、规律作息缓解，必要时遵医嘱使用逍遥散等中成药。
部分人群乳腺组织对激素反应过度，可能伴随乳头溢液。可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊或他莫昔芬等药物调节。
既往乳腺炎可能导致局部结构改变，与细菌感染或乳汁淤积有关，通常有压痛或发热感。需抗生素治疗，急性期可配合乳宁颗粒等中成药。
建议选择无钢圈文胸减少压迫，每月月经结束后自检乳房，每年进行乳腺超声检查。避免摄入含咖啡因饮料及蜂王浆等可能影响激素的食物。
