菊花茶具有清热解毒、平肝明目、消炎抗菌、缓解疲劳等作用，适合日常保健和辅助改善部分症状。
菊花性微寒，能帮助清除体内热毒，缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状，适合夏季或上火时饮用。
菊花含黄酮类物质，可舒缓肝火旺盛导致的目赤肿痛、视物模糊，长期用眼人群适量饮用有助于缓解眼疲劳。
菊花中的挥发油和菊苷对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助改善皮肤炎症或口腔溃疡。
菊花茶含氨基酸和维生素B族，能调节神经系统功能，对工作压力大引起的头晕、乏力有一定舒缓效果。
饮用菊花茶建议选择胎菊或杭白菊，每日不超过3杯，体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现过敏症状需立即停用。
