肩周炎可能由肩关节退行性变、长期姿势不良、肩部外伤、糖尿病等因素引起，可通过药物镇痛、物理治疗、功能锻炼、局部封闭等方式缓解。
随着年龄增长，肩关节囊及周围肌腱发生慢性劳损，表现为活动时疼痛加剧。建议减少提重物，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。
伏案工作或长期保持固定姿势导致肩部肌肉紧张，可能伴随晨僵症状。需调整坐姿并定时活动肩关节，热敷有助于改善血液循环。
肩关节骨折或软组织损伤后未彻底恢复，易引发粘连性关节囊炎，特征为主动与被动活动均受限。急性期需制动，恢复期可进行爬墙训练等康复锻炼。
糖尿病等代谢异常疾病会加速肩周软组织纤维化，常伴有夜间痛醒现象。需控制原发病，严重者可考虑关节腔注射糖皮质激素治疗。
日常注意肩部保暖，避免过度使用患侧肢体，疼痛持续不缓解时应及时至骨科或康复科就诊。
