口干口苦可能由生理性脱水、口腔卫生不良、胃食管反流病、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善口腔护理、药物治疗等方式缓解。
饮水不足或大量出汗导致体液流失，口腔黏膜干燥引发口苦。建议每日饮水超过1500毫升，避免高盐饮食，可适量补充含电解质的口服补液盐。
牙菌斑堆积或龋齿引发细菌滋生，产生苦味代谢物。需每日刷牙两次并使用牙线清洁，定期洗牙，必要时可使用氯己定含漱液抑制细菌。
胃酸反流刺激口腔黏膜，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，可遵医嘱使用奥美拉唑抑酸，铝碳酸镁中和胃酸，莫沙必利促进胃肠蠕动。
胆汁淤积或肝炎导致胆红素代谢异常，苦味物质反流入口。常见于胆囊炎患者，表现为黄疸，需检查肝功能，可用熊去氧胆酸利胆，水飞蓟宾护肝。
保持规律作息与清淡饮食，避免睡前两小时进食，若症状持续超过一个月或出现皮肤黄染应及时消化内科就诊。
