高血压的危害主要包括心脑血管损害、肾脏功能损伤、视网膜病变及代谢综合征，严重时可导致脑卒中、心肌梗死等致命并发症。
长期高血压会加速动脉粥样硬化，增加脑出血、脑梗死风险，需通过降压药如氨氯地平、缬沙坦等控制血压，定期监测心电图和颈动脉超声。
高血压可导致肾小球硬化，表现为蛋白尿和血肌酐升高，治疗需联合ACEI类药物如贝那普利，并限制每日盐分摄入不超过5克。
眼底动脉硬化可能引发视力模糊甚至失明，需使用降压药控制的同时，每半年进行眼底检查，严重者需激光治疗。
高血压常合并血糖血脂异常，增加糖尿病风险，建议采用DASH饮食模式，必要时联用二甲双胍等药物改善代谢。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动，戒烟限酒并定期监测血压，出现头痛眩晕等症状时及时就医调整治疗方案。
