宫寒的症状主要有月经不调、痛经、畏寒肢冷、腰膝酸软等。宫寒可能由体质虚寒、生活习惯不良、内分泌失调、妇科疾病等原因引起。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经量减少或经期延长，经血颜色偏暗或有血块。建议避免生冷饮食，注意腹部保暖，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等药物调理。
宫寒引起的痛经多为下腹冷痛，热敷可缓解，常伴随面色苍白。日常可用热水袋热敷腹部，避免受凉，必要时遵医嘱服用少腹逐瘀颗粒、田七痛经胶囊、元胡止痛片等药物。
宫寒患者常感手脚冰凉，尤其冬季症状加重，可能伴有乏力。建议加强运动促进血液循环，适当食用温补食物，如当归生姜羊肉汤，严重时可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物。
宫寒可能导致腰部及膝关节酸软无力，遇冷加重。平时可进行腰部热敷和适度按摩，避免久坐，必要时在医生指导下服用壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸、杜仲颗粒等药物。
宫寒患者应注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免食用生冷食物，适当进行温和运动如瑜伽或散步，症状持续或加重时应及时就医检查。
