心悸可能由情绪波动、饮食刺激、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式缓解。
紧张、焦虑等情绪变化可能导致交感神经兴奋，引发心悸。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，无须特殊用药。
摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能刺激心脏，出现短暂心悸。减少相关食物摄入后症状多可自行缓解。
甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴心悸、多汗、体重下降。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
房颤、室性早搏等心律异常直接引发心悸，可能伴胸闷、头晕。需心电图确诊，常用药物包括美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等。
日常避免过度劳累，限制浓茶咖啡摄入，若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥应及时就医。
