外痔疼痛可通过温水坐浴、药物缓解、饮食调整、手术治疗等方式治疗。外痔通常由便秘、久坐、静脉曲张、感染等原因引起。
每日用温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛肿胀。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。
可使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物。这些药物具有消炎止痛、改善微循环作用，但需在医生指导下使用。
增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于2000ml，避免辛辣刺激食物。推荐食用火龙果、燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
对于反复发作或血栓性外痔，可考虑外痔切除术或血栓剥离术。手术适应证需由肛肠科医生评估确定。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，适度进行提肛运动有助于预防外痔复发。症状持续加重时应及时就医。
