乳糖不耐受通常不会直接引起头痛，但可能因消化系统不适间接导致轻微头痛。乳糖不耐受的主要症状包括腹胀、腹泻、肠鸣等胃肠反应。
1、胃肠不适：乳糖不耐受患者摄入乳制品后，未消化的乳糖在肠道发酵产生气体，可能引发腹胀、腹痛等胃肠症状。
2、脱水反应：严重腹泻可能导致体内水分流失，若未及时补充水分，可能引发轻度脱水性头痛。
3、营养吸收：长期乳糖不耐受可能影响钙和维生素D吸收，但这类营养缺乏与头痛无直接关联。
4、继发因素：极少数情况下，胃肠持续不适可能引发紧张性头痛，但需排除偏头痛等其他原发性头痛疾病。
建议选择无乳糖替代品，若头痛频繁或加重，应及时就诊排查其他病因。
