平躺肚子疼可能由胃肠功能紊乱、胃食管反流、消化性溃疡、肠梗阻等原因引起，可通过调整体位、药物治疗、饮食管理等方式缓解。
精神紧张或饮食不当可能导致胃肠蠕动异常，表现为平躺时腹部隐痛。建议减少产气食物摄入，热敷腹部帮助缓解症状。
平躺时胃酸易反流刺激食管，引发剑突下灼痛。可抬高床头15-20厘米，遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制。
胃酸侵蚀黏膜形成溃疡，平躺疼痛加重可能伴随黑便。需避免辛辣食物，配合雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林进行规范治疗。
肠道内容物通过障碍导致阵发性绞痛，常伴呕吐便秘。需禁食并立即就医，严重者需进行肠粘连松解术等外科干预。
日常保持规律饮食，避免饱餐后立即平卧，持续腹痛或出现呕血便血等症状应及时消化内科就诊。
