没吃东西经常打嗝可能与胃酸反流、胃肠功能紊乱、膈肌痉挛或精神压力等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗或放松心情等方式缓解。
胃酸反流刺激食管可能导致打嗝，常伴随烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁或莫沙必利等药物抑制胃酸或促进胃肠蠕动。
胃肠动力异常易引发嗳气，多与饮食不规律相关。建议少食多餐，必要时使用多潘立酮、枸橼酸铋钾或复方消化酶调节功能。
膈神经受冷空气或快速吞咽刺激会引起阵发性打嗝。短暂发作可通过屏气法缓解，持续症状需排查是否有食管炎等疾病。
焦虑状态可能通过神经反射诱发打嗝，表现为无进食时频繁嗳气。可通过腹式呼吸训练缓解，严重者需心理干预。
日常避免碳酸饮料及辛辣食物，餐后保持直立位，若症状持续超过48小时或伴随呕吐需消化科就诊。
