三天不吃饭胃疼可通过少量进食、补充水分、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。胃疼通常由胃酸刺激、胃黏膜损伤、胃肠功能紊乱、潜在胃部疾病等原因引起。
选择易消化食物如米粥、馒头片，分次少量摄入避免加重胃部负担。长期空腹导致胃酸持续刺激胃壁是主要诱因。
饮用温水或淡盐水缓解脱水状态，水温需接近体温。水分不足会加剧胃酸浓度升高，加重疼痛症状。
可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物，这类药物能在胃黏膜形成保护层。胃黏膜长期暴露于胃酸可能导致炎症或溃疡。
若疼痛持续或加重，需排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。伴随呕血、黑便等症状时提示可能存在消化道出血。
恢复饮食后应避免辛辣刺激食物，逐步增加膳食纤维摄入。持续腹痛超过6小时或出现发热需立即就医。
