儿童换牙期牙龈疼痛可通过局部冷敷、保持口腔清洁、调整饮食质地、使用儿童专用止痛凝胶等方式缓解。疼痛通常由乳牙松动压迫、萌出性牙龈炎、食物残渣刺激、牙齿排列异常等原因引起。
用干净毛巾包裹冰袋轻敷面部疼痛部位，每次不超过5分钟，可减轻局部充血肿胀。避免直接接触牙龈防止冻伤。
家长需协助儿童使用软毛牙刷清洁牙齿，饭后用温盐水漱口。乳牙滞留时可轻摇松动牙齿帮助脱落，但禁止强行拔除。
提供布丁、蒸蛋等软质食物，避免过硬、过烫饮食刺激牙龈。增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于牙龈修复。
遵医嘱使用儿童专用止痛凝胶如利多卡因凝胶，或口服对乙酰氨基酚混悬液。禁止自行使用成人牙痛药物。
若牙龈持续红肿、伴随发热或影响进食，建议及时就诊儿童口腔科排除萌出性囊肿等异常情况。定期口腔检查有助于恒牙正常萌出。
