近期频繁感冒可能由免疫力下降、季节变化、病毒感染、慢性疾病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、基础病管理等方式改善。
长期熬夜或压力过大会削弱免疫系统功能，增加感冒概率。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等。
气温骤变时呼吸道黏膜防御能力降低。注意及时增减衣物，保持室内空气流通，可服用玉屏风颗粒、转移因子口服液等调节免疫力的药物。
可能与鼻病毒、冠状病毒等病原体反复感染有关，常伴咽痛、鼻塞症状。需遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等药物。
过敏性鼻炎或糖尿病等慢性病易继发呼吸道感染，表现为反复低热、咳嗽。应控制原发病，必要时使用氯雷他定、胰岛素等药物。
日常可适量食用猕猴桃、蘑菇、深海鱼、酸奶等增强免疫力的食物，适当进行快走、八段锦等温和运动，感冒期间注意隔离避免交叉感染。
