口苦口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、处理原发疾病等方式改善。通常由口腔问题、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、鼻咽部炎症等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，避免吸烟饮酒，适量饮用绿茶或薄荷茶有助于缓解口苦口臭。饮食清淡，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。可使用含氯己定的漱口水抑制口腔细菌繁殖。
针对口腔问题可使用甲硝唑、替硝唑等抗厌氧菌药物；胃肠问题可选用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药；中药可选择黄连上清片、藿香正气丸等。
慢性胃炎、胃食管反流等胃肠疾病可能与胃酸分泌异常有关，通常表现为反酸、嗳气等症状；肝胆疾病如胆囊炎可能导致胆汁淤积，常伴随右上腹疼痛。
建议保持规律作息，避免熬夜，定期进行口腔检查。若症状持续不缓解，应及时就医排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。
