流行性感冒的传染途径主要有飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、母婴垂直传播。打喷嚏属于飞沫传播的一种形式。
患者打喷嚏或咳嗽时产生的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可能感染。建议保持社交距离，在公共场所佩戴口罩。
病毒可通过接触被污染的物体表面传播，如门把手、电梯按钮等。勤洗手、避免用手触摸口鼻能有效预防。
在密闭空间内，病毒可能以气溶胶形式长时间悬浮在空气中。保持室内通风可降低感染风险。
孕妇感染流感病毒可能通过胎盘或分娩过程传染给胎儿。孕期接种流感疫苗有助于预防。
除避免接触传染源外，建议保持规律作息、均衡饮食，适当运动以增强免疫力，出现症状及时就医。
