宫寒的症状主要有月经不调、痛经、下腹冷痛、畏寒肢冷等。宫寒可能与体质虚寒、生活习惯不良、妇科炎症、内分泌失调等因素有关。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经量减少或经期延长，经血颜色偏暗或有血块。建议避免生冷饮食，注意腹部保暖，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸等温经散寒药物。
宫寒引起的痛经多为下腹冷痛，遇热缓解，可能伴随腰酸乏力。日常可用热水袋热敷腹部，避免受凉，必要时使用少腹逐瘀颗粒、温经汤、桂枝茯苓胶囊等药物调理。
非经期也可能出现下腹坠胀冷痛，尤其在受凉后加重。可能与盆腔血液循环不良有关，建议适度运动改善气血运行，严重时需排查盆腔炎等疾病。
宫寒患者常表现为手脚冰凉、怕冷，冬季症状更明显。平时可食用生姜、红枣等温补食物，阳虚严重者需中医辨证使用右归丸、金匮肾气丸等温阳药物。
宫寒患者日常应注意保暖，避免久坐冷环境，适当进行艾灸或泡脚促进血液循环，饮食上多摄入羊肉、桂圆等温性食物，症状持续或加重建议及时就医。
