寒气重的症状主要表现为早期怕冷、进展期手脚冰凉、终末期关节疼痛等。寒气重可能与体质虚寒、饮食不当、阳气不足、风湿性疾病等因素有关。
体质虚寒者易出现怕冷、喜暖等症状，可通过艾灸、温补饮食调理，避免生冷食物。
长期食用生冷食物可能导致寒气积聚，表现为腹泻、腹痛，建议调整饮食结构，增加温热性食物摄入。
阳气不足者常见疲乏无力、面色苍白，可遵医嘱使用金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等温阳药物。
类风湿关节炎等疾病可能导致关节冷痛、晨僵，需配合医生使用尪痹片、风湿骨痛胶囊、追风透骨丸等药物治疗。
日常注意保暖，适当进行有氧运动促进血液循环，症状持续或加重时建议及时就医。
