来例假前就肚子痛怎么治疗

Question

来例假前就肚子痛怎么治疗

Answer 1

来例假前肚子痛可通过热敷、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。痛经可能由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷：

下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，改善局部血液循环，减轻痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤皮肤。

2、调整饮食：

经前期减少高盐、高糖及生冷食物摄入，增加富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜，有助于缓解肌肉紧张和水肿症状。

3、适度运动：

经前进行瑜伽、散步等低强度运动可促进内啡肽分泌，减轻疼痛敏感度。避免剧烈运动导致盆腔充血加重。

4、药物治疗：

前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可有效缓解疼痛，激素类药物如屈螺酮炔雌醇片适用于子宫内膜异位症患者，需遵医嘱使用。

日常保持规律作息，经期避免劳累受凉，若疼痛持续加重或伴随月经异常建议妇科就诊排除器质性疾病。