经常鼻塞可通过鼻腔冲洗、热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，适用于过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞，操作时需注意水温接近体温。
用温热毛巾敷于鼻梁处并轻柔按摩迎香穴，能促进局部血液循环，缓解因受凉或轻度炎症导致的鼻塞症状。
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片；鼻窦炎可能需要阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
鼻中隔偏曲需行鼻中隔矫正术，鼻腔肿瘤可能需鼻内镜切除术，术后需定期复查并配合抗感染治疗。
日常应保持室内湿度，避免接触粉尘花粉等过敏原，症状持续超过两周或伴随脓涕、头痛需及时就诊耳鼻喉科。
