后腰酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀痛感。建议热敷按摩，避免久坐久站，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
椎间盘退变或外力损伤可能压迫神经根，常伴下肢放射痛。需卧床休息，配合牵引治疗，急性期可选用美洛昔康片、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物。
肾结石移动可能刺激输尿管引发绞痛，疼痛可放射至腰背部。建议多饮水促进排石，剧烈疼痛时使用消旋山莨菪碱片、布洛芬缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
自身免疫异常导致骶髂关节炎症，晨起僵硬明显。需长期抗炎治疗，可选用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等药物控制病情。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行小燕飞等腰部锻炼，疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。
