慢性咽喉炎患者平时要注意的事项

Question

慢性咽喉炎患者平时要注意的事项

Answer 1

慢性咽喉炎患者日常需注意避免刺激、保持湿润、调整饮食及规律作息，主要措施有戒烟限酒、合理用嗓、控制过敏原和定期复查。

1、避免刺激

远离烟草烟雾、粉尘及化学气体刺激，减少辛辣食物摄入。吸烟会加重黏膜损伤，酒精可能诱发炎症复发。

2、保持湿润

每日饮水不少于1500毫升，使用加湿器维持环境湿度。干燥环境易致咽喉干痒，可含服润喉片缓解不适。

3、调整饮食

避免过烫、过硬食物，增加富含维生素A、C的蔬菜水果摄入。过热饮食可能灼伤黏膜，柑橘类水果有助于修复组织。

4、规律作息

保证充足睡眠，避免过度用嗓或长时间说话。免疫力下降可能诱发急性发作，建议进行适度有氧运动增强体质。

出现持续声嘶、吞咽困难等症状应及时耳鼻喉科就诊，日常可练习腹式呼吸减轻声带负担。