口干可能由饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、改善环境、更换药物、控制血糖等方式缓解。
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少。建议每日饮用足够白开水，避免过量饮用咖啡或浓茶。
长期处于空调房或干燥气候中会使口腔黏膜水分蒸发过快。使用加湿器或放置绿植有助于维持环境湿度。
抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。必要时可咨询医生调整用药方案，替代药物包括盐酸西替利嗪片、呋塞米片、阿托品等。
高血糖状态会导致渗透性利尿和口腔干燥，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物控制。
日常可适量食用雪梨、银耳、莲藕、荸荠等生津食物，若症状持续或伴随体重下降需及时就诊内分泌科。
