一吃饭就恶心可能由饮食不当、心理因素、胃肠炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或食用油腻食物可能刺激胃黏膜，建议家长帮助孩子养成细嚼慢咽习惯，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头。
焦虑、压力可能通过脑肠轴引发功能性恶心，家长需营造轻松就餐环境，可通过游戏、音乐等方式转移注意力。
可能与病毒或细菌感染有关，常伴随腹痛、腹泻，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，表现为胸骨后灼热感，需在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮。
持续恶心超过3天或伴随发热、呕吐需及时就诊，日常可少量多次进食苏打饼干、苹果泥等碱性食物中和胃酸。
